Hej kochani! W tym poście chciałabym poruszyć dość istotny temat dotyczący pozytywnego myślenia- co to dokładnie jest, jak to działa, ... . Mam nadzieję, że ten wpis Wam się spodoba. Enjoy it! ;)Pozytywne myślenie to dość istotna umiejętność ułatwiająca Nam życie. Powoduje, że zaczynamy dostrzegać same plusy i cieszyć się tym, co mamy. Spada również Nasz stres, przez co stajemy się odporniejsi na złośliwą krytykę i wzrasta Nam samoocena. Inni ludzie zaczynają widzieć Nas jako osoby szczęśliwe i świadome swoich wartości. To wyliczanie może nie mieć końca.
Optymistyczne patrzenie na życie wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia, które są bardzo istotne w eliminowaniu stresu, przez co jesteśmy mniej narażeni na choroby społeczne.
Teraz nasuwa Nam się pytanie- jak myśleć pozytywnie?
Otóż tylko na początku wydaje się to dość trudne, bo w gruncie rzeczy wystarczy spełnić tylko parę istotnych warunków:
- Codziennie rób coś, co kochasz!- Dzięki temu codziennie będziesz miał/a chwilę odpoczynku. Przynajmniej 10 minut dziennie napełni Cię spokojem i odpoczniesz od problemów.
- Zmieniaj się!- Staraj się małymi kroczkami ulepszać swoje życie. Ty będziesz czuł/a satysfakcję, a Twoje życie stanie się łatwiejsze i ciekawsze.
- Nie skupiaj się na porażkach!- Z każdej negatywnej sytuacji wynoś przydatną lekcję, dzięki czemu następnym razem nie popełnisz tego samego błędu.
-Ciesz się każdym sukcesem!- Każda rzecz, którą zrobisz dobrze, powinna napełniać Cię satysfakcją. Musisz pamiętać, że do wszystkiego dochodzi się małymi kroczkami i nawet drobne posunięcie w kierunku spełnienia marzenia jest powodem do dumy.
-Używaj pozytywnych komunikatów!- Zdania "nie dam rady", "jestem za słaby/a" zamień na "spróbuje", "dam radę". To naprawdę pomaga.
-Bądź z siebie dumny/a i pamiętaj, że nie da się być idealnym! :)
Podsumowując, najważniejsze w życiu jest szczęście, bez którego nasze życie jest szare i ponure. Należy we wszystkim dostrzegać kolory i jasne barwy. Enjoy life!
.jpg)
Alice <3
